寝坊

7時起床。睡眠不足はいつ解消すればいいのかわからないまま日々を過ごしている。

午前0時から寝る体勢にはなるのだけれど、結局うだうだ起きていてやっと眠るのがたぶん1時半ごろで、そこから2時間おきくらいに目を覚まし、その度にまた寝るのに20分くらい費やしている。実質の睡眠時間がどうなっているのか計算したくもない。

お昼は焼きそば。

1時間走。今に始まったことではないけど、結局、朝寝坊でこれまでは辻褄を合わせていたのだと思う。だが寝坊してるとやはり仕事の進みが悪いので、きっちり起きることにしてからが大変。きっちり起きるようにすればきっちり眠れるようになるかも、という考え方もあるけど、そんな甘いことはなかった。多分、身体さんは何で寝かせてからないの、と不満たらたらだろう。困るなあ。

晩ごはんは野菜炒め。牛肉。