辛口

朝から雨が降っていたので、まず掃除をして、昼飯前の10kmラン。

10kmくらい走るのが楽すぎもきつすぎもせずちょうどよく気持ちいい。ハマフェスというイベントがやっていたので、普段とはちょっとコースを変えた。

筋トレ後におやつ。筋トレも、もう半年以上やってるので、なんかちょっと体つきが変わってきたかもしれない。

晩ごはんはカレー。辛口にしてみた。