回復

7時起床。1時間早く目が覚めて眠れなかったので起きた。

なんとなく食欲なかったのでパンだけ。

昼前に久しぶりに空腹を感じた。ナポリタンうまかった。回復の兆し。

5kmラン。午後5時でも30℃。