2025-11-10 ずれ 8時半起床。 起きるのが30分遅くても仕事の進みが変わらない。なんでかな、と思ったら仮眠してなかった。仮眠するより先に寝ておいた方がいいよね。体内時計と就寝時間のズレだったのかな。眠くなるまで寝ない作戦は今のところ良い方向に作用している。 無印のあえるだけパスタソースにナスも加えてみた。 ドトール。