ステーキ

7時半起床。朝飯前の10kmラン。

走り出しの気温は9℃。もはや走った後のシャツの着替えも不要に。水がぶ飲みもしない。楽。

お昼は２日目のカレー。

冬限定チョコ増量。

夜はステーキ。ちょっと焼きすぎたけど美味しかった。