7kmラン。 最初の1kmは割と速くて、おお今日は調子良いのかな、と思ったら、すぐにガクンとペースが落ちた。自分としては同じように走っているつもりなのに。知らない間に遅くなっている。 お昼は昨日の鍋の残り。味が薄かったので、醤油を足したらちょうど…
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