5時起床。今日も少し仕事をしてから朝のうちに走った。気温1℃。でも昨日より暖かい気がした。 気持ち5kmより多めに走るようにしている。 そして、昼過ぎに再び外へ出ると、かなり暖かくなっていた。10℃を超えたみたい。10℃を超えると超えないとではえらい違…