5時半起床。8kmラン。明日、明後日と横浜トライアスロンがあるらしい。山下公園はその準備で柵だらけだった。明日はもう山下公園のあたりは走れないなあ。 いつものランニングコースが、トライアスロンでほぼ使われてしまうから、明日は別のコースを考えなく…