2021-05-23から1日間の記事一覧

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7時起床。16kmラン。 10km過ぎたら、いつの間にかペースが上がっていた。せっかくだから、最後の2kmは5分台で走った。14km走ったあとに加速できるのは嬉しい。まだ余力があったな。後半が速いのはいいな。ネガティブ・スプリットってやつ? 厳密には違うのか…