6時10分起床。12kmラン。日曜日は雨予報なので、できるだけ走っておこうと思った。フェローアカデミーの授業があるので時間の制約はあったけれど。 途中で5分台まで上げられたけど、長続きしない。自然にペースが落ちてしまう。最後の1kmはまた5分台にしたが…