6時半起床。10kmラン。3日休んで久しぶりのランだったけど、前回よりもだいぶ風が涼しくなっていた。もちろん、まだすごく暑いし、汗だらだらなんだけど、早くも秋の気配。8月に入ると、変わるんだね。水を飲む勢いも少し鈍った。わかりやすい。昼間、外に出…