6時45分起床。10kmラン。6時に起きようと思ったけど、失敗。 最近は1日休んで2日走る、2日休んで2日走る、のパターンにしているのだけれど、2日休むんだあとは、やはり重い。休んで楽になるかと思ったら逆だ。2日続けて走ると、2日目の方が調子が良い。1日目…
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