7時起床。8kmラン。あんまりよく眠れなかったから、ちょっとぼんやりスタート。 まあ、ほんとに脚が動かないし、最後はほんとにのろい。まあ、いいんだけど。でも、気温11℃でのランニングはとても快適。天気も良かったし。最高。横浜はほんとにいいよなあ。 …