2021-10-27から1日間の記事一覧

意図的な寝坊

今日の睡眠分析。昨日より随分、改善したように見えるかもしれない。 しかし、それは錯覚だ。なぜなら、6時に起きようとしたのに、眠くて起きられず、結局、7時に起きたからだ。6時に起きるべく、就寝時刻は1時間早めている。つまり、眠るために昨日より1時…