8kmラン。水曜日にちょっと脚の動きが悪かったのでどうかと思ったけど、昨日一日休んだら、今日はまずまず。 でも、5分47秒のあたりに壁があってなかなか越えられない。ほんとは5分半くらいが当たり前になってほしい。 今朝のベーコンエッグはかなりのでき。…
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