朝6時起床。 朝飯前の10kmラン。最近、キロ7分を切るのがやっと、という絶不調が続いている。5月に調子に乗って毎週ハーフ、月一25キロとかやったせいだと思う。足の疲労が抜けないよ。暑くてねえ。下手すると週2ランになっちまう。なまるぜー。どこかで30km…
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