今日も朝6時起床。だが、6時起床は今日でやめることに。だめだ。一日中眠い。結局、夜11時に寝るのが無理で、11時から寝ようとするとリズムが狂ってしまい、いつまでも眠れなかったりする。実は朝6時以降の睡眠が健康を支えているのかもしれないとも思い始め…
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