6時半起床。もうしばらく朝ランはジムで、ということにした。ジムまで歩いて行って、10km走り、終わったら着替えて朝飯食って(これは帰ってからでもいい)まあ歩いて帰って来る。午前中の早いうちなら歩くのはなんとか大丈夫。食料なども帰り道に調達して、…
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