6時半起床。10kmラン。 ちょっとペース落とし気味に走った。このくらいだと楽だ。だいぶ涼しくなったし。ただ、光が斜めから当たるから、日向だと、顔とか背中がすごく暑くなったりもする。盛大に汗も出る。でも、あと少し涼しくなったら、ラン後のシャワー…
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