6時50分起床。10kmラン。起きてから動き出しまでが少し早くなってきたけど、まだ10分くらいうだうだしてしまう。起きてすぐぱっと動いて、さっと走り出してた時もあったけど、今は無理だねえ。またできるようになる時もあると思うけど。 走っても、シャワー…
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