6時50分起床。10kmラン。エナジーゼリーを食べながら走る練習。10kmかけてゆっくり食べれば胃腸への負担も少ないみたいだ。マラソン本番は、折り返し以降に少しずつ3個食べれば、朝起きた時にトースト一枚食べておけば、計算上はエネルギーは持つはず。計算…
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