マラソンから一夜明け。筋肉痛はあるけど大したことはない。歩くのも階段上り下りも普通にできる。ランニング始めた頃にはじめて1km走ったあとの筋肉痛の方がはるかにひどかった。 ただ、測ると、いつもより歩く速度はキロ1分は遅い。自分では普段通り歩いて…
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