一夜明け

マラソンから一夜明け。筋肉痛はあるけど大したことはない。歩くのも階段上り下りも普通にできる。ランニング始めた頃にはじめて1km走ったあとの筋肉痛の方がはるかにひどかった。

ただ、測ると、いつもより歩く速度はキロ1分は遅い。自分では普段通り歩いてるつもりなんだけど。交差点で信号変わりそうな時に思わず走ったくらいなので、まあ大丈夫なんだろう。