書くのが遅れたので、本当は5月1日の日記なのに、日付が2日に。
ちょっと疲れがたまっているようなので、今日は軽く7kmラン。このくらいだと本当に気持ちよーく終わるね。
晩ごはんはこれ。
ごごの
6時半起床。10kmラン。うーん、今日もぼろぼろ。
一回（いや、二回だ）乗り越えたかと思ったけど、そうじゃなかったらしい。疲れがたまっているなあ。
最近、土曜の朝はこれ。ベローチェのモーニングのBだっけ。あれ忘れた。
タリーズのバスク風チーズケーキとアールグレイクラシック。最近、午後は紅茶がいいんじゃないか、と思い始めている。午後の紅茶っていうくらいだし。
おとも
6時半起床で10kmラン。
こんなに遅かったの、いつ以来だろう...心拍数も上がらないし。やはり6時台から走り出すとこうなるのかな。最後の1kmだけまともだった。
買い置きアイス。
お風呂のお供。
チョーキング
お昼。これ700円。ほんと美味しくてありがたい。
ギターのレッスン後にパンケーキ食べるのが恒例になってるなあ。
レッスンはクラプトンの「レイラ」。チョーキングってこうやるんだなあ、ってはじめてわかったよ。今さら。いかにもクラプトンって音が出ると感激。
べたべた
10kmラン。楽に走れたけど、あとからちょっと疲れが出た。
暖かくなってきて、走ったあとのベタベタもちょっと問題に。全部着替えてるけど気持ち悪い。シャワー浴びると風邪引くしなあ。去年までどうしてたのか。走る距離伸びてるからなあ。
みなとみらい食堂の生姜焼き。
アップルパイ。
4キロ
走り出したんだけど、途中で雨が強くなって4kmでストップ。無念。
お昼は焼き餃子定食。
元町からなくなって行く頻度が下がった上島珈琲店。みなとみらいのお店。ザントクーヘン。
眠い日
今日はラン休。
写真なし。
月曜日は風呂掃除の日。
やたら眠い日だったねえ。
