7時起床。睡眠不足はいつ解消すればいいのかわからないまま日々を過ごしている。 午前0時から寝る体勢にはなるのだけれど、結局うだうだ起きていてやっと眠るのがたぶん1時半ごろで、そこから2時間おきくらいに目を覚まし、その度にまた寝るのに20分くらい費…