5時起床。朝から雨で走れず。しかし、11時から歯医者なので大雨の中出かける。
レインシューズが強い味方。大雨警報出てたよ。980hPaくらいの台風並みの低気圧。体調も悪いっちゅーねん。眠くてたまらない。
なんとか歯の土台を作ってもらえた。来週は型を取って、その次にいよいよセラミックの歯を入れて終わり。保険外治療になってるので毎回料金がべらぼうに高い。
治療後、30分食べないで、言われたので1時間後くらいにランチ。和幸。
天気予報どおり、夕方はウソのように晴れたので走った。まあまあのペース。
綺麗な夕景も見られてよかった。
5時起床。6時からランニング。日の出は6時29分だったみたいだけど、朝は曇っていて、あまり明るさはわからなかった。前はよく見えたけど。
日曜朝6時の山下公園は、平日昼間と同じくらいの人出だった。走っている人、歩いている人、犬の散歩で来ている人。そうなんだなあ、と思った。平日も人はいるけど、ぱらぱらだからね。
事情で夕方まで外に出なかった。
最近気に入っているカレー。ゆで卵が美味しい。全部美味しい。パクチー大丈夫ですか、と毎回尋ねられる。大丈夫だよー。
いやー、SONY α6400、夕景がすごくきれいに撮れるなあ。10年前のカメラだとほとんどアウト、という状況で撮った写真がことごとく見たまま撮れている。そう、こう撮りたかったんだよ、というふうに撮れている。気持ちが伝わったなあと思う。カメラの性能上がったなあ。こういうガジェットはやっぱり新しいほどいいね。
ドトール。無駄にボケ味が出てる。絞らなかったからね。
この二枚もこんなにきれいに撮れるとは！
5時起床。6時から走り始めた。毎日同じ時刻から走っているつもりなんだけど、無意識に少しずつ早くなっているらしく、その「早くなり方」のペースが、日の出の早まるペースを少し上回っているらしい。何が言いたいかと言うと、せっかく、日の出が早まっているのに、なんか日に日に暗くなっているように感じられるってこと。あほやなあ。
ただ、ペースは少し持ち直してきた。信号待ちがあってもこんな感じ。
神奈川県民ホール。東フィルが出演したのか。
スターバックス。ティラミスとエスプレッソの黄金コンビ。ようやく今日で大きな山を超えた。まだ中くらいの山はあるけど。早く元のペースに戻したいけど、当分無理かなあ。
えー、こういうところに「ハマスタ」って。略語嫌いだなあ。横浜スタジアムって書いてほしい。普段から、ハマスタって言わないようにしています。
超広角で横浜スタジアム。
TGIF生配信、今週もやりました。アーカイブです。来週も金曜20:30からやる予定です。
5時起床。今日はランニング休みにしたけど、身体が冷えるので、ちょこっとだけ走った。これだけでぽかぽかだよ。
同じように走ってるつもりでも、距離が短いと自然に速くなるね。長い距離の時は無意識にリミッターかけてるのかな。
うちでカフェタイム。猫廼舎のドリップパック。美味しい。これはフルーツのような味。
ちょっと少な過ぎたけど。ほんとはエクレア食べたんだけど、写真撮るの忘れた。500メートルラン2回はエクレアを買ったコンビニへの行き帰りです。
夕方、やっと外へ。このところ変則的なタイムテーブルの日が続いていて精神的にきつい。淡々と同じように過ごすのが楽なんだよな。やたら気が急くのはよくないね。もっと鷹揚に構えないと。
こんなのあるのか。行かなくちゃ。
スープストック。鶏肉のランダン。今日もカレー以外を頼んだぞ、と思ったら、このスープ、スパイシーでほぼカレー。そしてスープストックって基本、カレーが辛くないので、カレーより辛いスープでした。美味しかったので良し。
