5時起床。6時頃から走り始める。どうやら、日の出の時刻は加速度的に早くなるらしい。今は1日1分くらいだけど、もっとペースが上がるみたい。3月には5時半、4月には5時から走れるようになりそう。今日の日の出は6時35分、市民薄明始まりは6時9分。曇っていたので、すごく明るいというわけではなかったけれど、十分な明るさ。だいたい市民薄明始まりの15分くらい前から少しずつ明るくなるね。
久しぶりに平均キロ6分台に戻せた。明るいからかな。
ランチ。ちょっと早めに行ったら混んでた。12時台は避けたほうがいいんだろうな。
ドトール。カプチーノ。しばらくぼんやり。ぼんやりしないと身が持たない。
同じような写真ばかりでごめんよ。今日はSONY α6400で撮った写真。カメラ持ってる方が写真は撮りやすいよな、当たり前だが。いちいちiPhoneかばんから取り出すの大変。
5時起床。6時5分くらいに外に出て走り始める。市民薄明始まり6時10分。日の出6時36分。少し暖かかったね。
少しだけ信号待ちのやり過ごしがうまくなってきた。なんでもうまくなるのに時間がかかる。
お昼。二種のカレーのランチ。ご飯もインディカ米とジャポニカ米が両方食べられる。すごく美味しい。今朝は10時くらいから猛烈に腹が減り始めたので、すごい勢いで食べた。
東京駅。
丸善3Fのカフェ。チョコレートシフォン。私はシフォン主義者。また二冊購入。先日買わなかった『オールドレンズはバベルの塔』を結局買った。そして開高健の『オーパ！』も。
ここのカフェは電車が走るのが見える。東京駅だけに色々な電車が。4階もいいんだけどね。
東京駅のコウペンちゃんショップに行って、スケジュール帳買った。いやいや、今年のスケジュール帳これで三冊目やん、どうすんの！？
6時50分起床。2時頃眠りについて、そのあとは一度も目を覚まさずに眠っていたらしい。珍しい。
今週から、土曜日に長い距離を走ることに。考えてみればこれが一番合理的だよね。なんで気づかなかったのか。7.2km。最長距離更新。やっぱり、5km過ぎてからペースが上がる。なんかポテンシャルを感じる。これほど嬉しいことってそんなにないね。良くなる兆しっていうか。そういうのが見えた時。
スターバックスでモーニング。このサンドイッチ？が久しぶりに食べたかった。フィローネハム&マリボーチーズ。他で聞いたことない単語だけど。スターバックス以外で使うことない。ずっと卵のモーニング続けてさすがに少し飽きたか。人間は何人でも飽きるからな、って誰かが言っていたけどほんとだ。他にほんとのことなんて何もないかもしれない。
上島珈琲店でバスクチーズとブレンドコーヒー。このチーズケーキ一味違って美味しい。喫茶店にばかり行く人生。
最近、晩ごはんは軽めにしたらすぐに痩せてきた。そういうことなんだね。
通っていたジムが閉店して、別の支店に移籍になったけど、やっぱり不便なので、退会することに。すぐに別のジムに入った。便利な場所にある。通らない日がないようなところ。いいかもしれない。閉店しないでね。寂しいから。通い慣れたところやめるのは悲しいんだよ。こっちも。
5時起床。1時間ほど仕事をして、6時過ぎに外に出て走り始めた。今日の日の出は6時38分。ちょうど走り終わる頃。今日も朝焼けのベイブリッジは美しかった。いいね。
スピードは相変わらず出ないですが。
またまた超広角写真集。
コレットマーレの本屋兼雑貨屋、STORY STORY。アップルパイ。ここも落ち着いて仕事できるな。
横浜のロープウェイ。試運転してた。開業はまだ先みたいだけど。できるって聞いた時は、ロープウェイ？！ いるかあ？ と思っていたけど、実際に動いているのを見たら乗りたくなった。子供の頃、雑誌で見た未来都市予想図みたい。楽しみだ。
TGIF生配信のアーカイブです。来週もやるつもりです。よろしくー。
5時起床。一応、木曜日はランニング休みの日にしようと思っているのだけれど、走らないと身体が冷えて仕方がないので、仕事の休憩時間に、2kmと1kmのランニングを一回ずつ。
まあまあの運動量だね。1km走るだけで相当温まる。部屋にランニングマシン置きたいな。
今日はギターのレッスン。上達はしているのだけれど、実際やってみると、簡単に到達できそうなところまでの距離が思いの外遠いことがわかる。次のバス停だと思った場所がバス停10個先、みたいな感じ。だから、努力すればするほど、目的地が遠のくようなパラドックスが。いや、実際には近づいているのだけれど、誤った認識が正されているだけ。
スープストックでカレー以外頼んだのはじめてだ。美味しかったので常連になります。
東京ボルシチ食べてたら、トッド・ラングレンのHello It's Meが流れてきて嬉しかった。
5時起床。今日から、5時に起きて1時間ほど仕事し、6時からランニングということにした。今日の市民薄明は6時13分からで、日の出は6時39分だったので、走り始めですでに結構、明るく、日の出とともに帰ってくるという感じになった。いいなこれ。横浜港の夜明けは美しいよ。少しずつ走り始めの時間を早くしていく予定。春には5時からランに戻せるかな。色々とデイリールーティンが変化してルーティンとも言えないくらいだけど、そういうものだと思うし、柔軟に日々変えていく方がいい。こうでなくてはいけないというのはないし、最良の形なんてないからね。気の向くように。それが一番だ。確かなのは、日々変わっていくということだけ。なんてね。
やっぱり明るくなってから走るとストレスが少ない。周りがよく見えると安心できるし。暗いとどうしても必死で情報を集めようとするから疲れてしまう。
超広角ではじめてホテルニューグランドを写してみた。何度も撮ったアングルだけど、13mmで撮ったことはなかった。新鮮。
ランチ。ポークジンジャー。
ハンマーヘッドまで歩いてきた。
ハンマーヘッドのスターバックスでしばらく仕事。ここ居心地いいな。MacBook ProとAirPods Proの組み合わせ最強。ノイズキャンセリングのおかげで集中できる。ティラミス猛烈うまい。
万葉倶楽部の前から撮った。温泉入りたいなと思ったけど、湯冷めするといけないから我慢。何もかも貸してくれるからふらっと入りに行ってもいいんだけどね。もう少し暖かくなったら、と思うけど、寒いから入りたいんだよ。うまくいかないねえ。
6時起床。事情により今朝は5時起床を断念。5時起きはイベントに弱いねえ。10時過ぎには寝るわけだし。無理はできない。
雨が降っていて、朝一ランはできなかったけど、9時半ごろに雨がやんで、日も差して来たので急遽走った。走らないと冷えてつらいし。
超広角写真ばっかり撮ってしまうなあ。
今日は歯医者。銀歯かプラスチックかセラミックを選べ、という某ドラマのような展開に。そんなんセラミック一択やん、ということで大変な金額に。泣きそう。あまりにもドラマと同じでちょっと笑った。
言われたとおり、30分以上経ってから晩ごはん。スープストックのラタトュイユカレー。美味しい。優しい味に少し救われる。
