べらぼう

5時起床。朝から雨で走れず。しかし、11時から歯医者なので大雨の中出かける。

レインシューズが強い味方。大雨警報出てたよ。980hPaくらいの台風並みの低気圧。体調も悪いっちゅーねん。眠くてたまらない。

なんとか歯の土台を作ってもらえた。来週は型を取って、その次にいよいよセラミックの歯を入れて終わり。保険外治療になってるので毎回料金がべらぼうに高い。

治療後、30分食べないで、言われたので1時間後くらいにランチ。和幸。

天気予報どおり、夕方はウソのように晴れたので走った。まあまあのペース。

綺麗な夕景も見られてよかった。