7時半起床。10kmラン。7時半起床だと走り終わるのが9時前になるな...。走り出した時は大丈夫だったのに、途中から結構な雨が降り出したけれど、早朝で逃げ込む場所もなく、傘も（当然だが）持っていなかったので、そのまま走り続けた。すると、9km手前くらいで雨があがった。雨上がりの朝の港を見られたから良しとしよう。走っていたから写真はないけどね。撮りたかったよ。
iOSかwatchOS、どちらかのOSのアップデートのおかげで（たぶん）、最後の1kmも記録されるようになったらしい。まだわからないけど。明日になったらまた記録されないかも。
土曜恒例の上島珈琲店モーニング。コーヒー、朝はいつもLサイズを頼むだけれど、マスクしているせいもあり、エル（L）サイズ、と言ったのが「レギュラー（R）」サイズと聞こえたらしく、小さい方を出してくれた。でも、いつも土曜日はカフェイン過多になるのを思い出して「ま、いいか」と何も言わずそのまま飲んだ。良い具合だった。これからはRサイズにしよう。
今日の体重：53.0kg
体脂肪率：12.8％
