窓

7時半起床。5kmラン。28kmランのダメージはほぼなくなったかな。

走りはじめは17℃しかなくて、だいぶ楽だった。久しぶりに走った後のシャワーも不要。しかし、帰ってみると東南向きのリビングは日光のせいで29.2℃上がる灼熱ぶり。外との気温差10℃近く。すぐに窓という窓を全開にしたら、30分ほどで27.5℃まで下がった。ようやく冷房なしで1日過ごせたよ。楽でいいけど寂しくないこともない。