なまる

昨日、たぶん10日ぶりくらいに走った。

台風で走れなかったからね。

まだ暑い。

今日はなんとなーく脚が重い。筋肉痛までいかないけど。あきらかになまってる。5kmなんて走ったことも忘れるような距離なのに。休んじゃだめだね。