おむ

7時半起床。10kmラン。今日は横浜でパレードがある日で昼間はとても走れそうにないので朝走った。

しかし、相変わらず、脚が動かない。日曜日は7kmにして、昨日は休んだのに、回復しない。

ドトールでモーニング。

晩ごはんに食べたオムライス。

横浜の夕暮れ。