天気予報では今日まで雨ということらしい。明日からは夏が戻るみたいなんだけど、どっちにしてもピークは過ぎてるよねえ。夏は短いね。
アイスラテ。今日はおやつなしだった。
それは、このカツカレーを食べたから。まだ盆休みのお店も多い中、元気に営業中。ただ、まだお休みの会社も多いのか、すいてたな。
今日は夏ランで汗まみれになったものたちを一気に洗濯。ランニング用リュックと、いつも（つまりランニング中も）必ずかばんに入っているポーチ、そして帽子7つ。ランニングでは汗で傷むのがわかっているので、専用にしている帽子しかかぶらない。安価なものばかり。300円から高くても1500円くらい。夜中までにほとんど乾いたけど、ポーチと、この帽子だけがまだ。ほとんどがポリエステルやナイロンでできている中、この帽子だけコットン100％。一番いいやつ。やっぱりコットンはなかなか乾かないね。かぶり心地はこれが一番だよ。
今日の体重：53.5kg
体脂肪率：12.8％
一日走らないだけで、体重はだいぶ増えたけど、体脂肪率がほぼ変わらなかったのでいいか。
