7時起床。7kmラン。今週から10km超は日曜日に移動。フェローアカデミーの授業もあるし、その方がいいだろうと。しかし、5時半起きと7時起きでは身体の動きが違うな。心拍数の上がり方も違う。信号待ちで止まった時を除けば、だいたい6分ちょっとで走れた。ただ、今日は一瞬しか5分台に入れなかった。そのまま5分55秒を維持しようとしたけど無理だった。
またこのカレー。でも、前は二種のカレーだったけど、最近は一種にしている。量も少し減るからその方がいい。たくさん食べられないからねえ。
しばらく見ないうちに桜がこんな状態に。桜餅を思い出すね。
また読み返している。書いてあることがよく理解できるようになった。最初に読んだ時はまったく走ってなかったからな。読むの確か3回目。この本を読んだから走り出したわけではないけど、影響は少なからずあっただろうな。
