6時半起床。10kmラン。
あんまり進歩がない、みたいなことを先日書いたけれど、考えてみれば「せめてこのくらいのペースでは走らないと」という水準はいつの間にかだいぶ上がっているね。最近は少なくともキロ6分半は切らないとねえ、という感じ。少し前の7分が6分半になった。あと、この頃、最後の1kmで5分台出る、が恒例になりつつある。でも、だいたい記録されない。
恐竜がみなとみらい線に乗ったらしい。
今日はギターのレッスン。
空が明らかに変わった。梅雨明け近し、だな。
ロックって自由の象徴みたいなイメージあるけど、かっちり弾かないと全然かっこよくない。演奏は真面目にするのに、傍目にはアウトローに見えないといけなかったり色々と複雑。
またポキ丼。ハワイの気分。
体重：53.4kg
体脂肪率：12.8％
なんで10kmも走ったのにこんなに増えるのかな。
