今日はラン休（もう、ラン休、って言葉、登録しよう。一発で出ないからめんどくさすぎる）。よし、登録したぞ。ラン休。一発変換になった。 最近はどこも配送が遅いね。ネット販売が増えたのと、人手が足りないのと両方だろうなあ。しかたない。そんなに急ぐ…

10kmラン。 2日連続で10km走るの久しぶりだったから少し不安だったけど、大丈夫。やっぱり9km過ぎたあたりからちょっとランナーズハイ気味になるね。誰でもそうだというわけじゃないだろうけど。 目が覚めたら朝だった。いつもこうだといいな。そういうこと…

10kmラン。やはりランニングは10kmから、なんて言いたくもなるね。調子に乗ってるね。 2日休んだからだいぶ脚は楽だった。 こういうのあるんだ、行きたいなあ。すぐ忘れるんだよなあ。大佛次郎記念館も行きたいし。 秋の黄色さが嘘のような光景。 病院とか郵…

今日は月曜なので、ラン休。昨日は雨天による臨時のラン休だけど、今日は予定通りのラン休。どうでもいいことだけど。ここに書くことを、ふとした時に思いついても、いざ書こうとすると忘れてしまう。メモを取りたいなと思っても、どうもメモのアプリがどれ…

朝から冷たい雨。雪という話もあったけど、雪にはならず。これが最後の寒波かなあ。2月の寒さは1月よりもタチが悪くて芯が冷えるね。この冬はほとんど出番のなかったブランケット（コウペンちゃんブランケット）をかけてしのいでる。室温はハイパワーデロン…

9kmラン。ちょっと寝坊。 9kmって中途半端だし、なんか手加減、という感じもしてもどかしい。しかし一気に10kmにすると、怪我が心配。ここは我慢して徐々に増やす。何かする時に次のことを考えるのが悪い癖だ。先のことは考えず、目の前のことに集中。終わっ…

9kmラン。結局、雪はほとんど積もらなかった。雪を見たのはたったの一箇所。それもほんの少し。 なんとも感じることなく楽に走れた。1時間近く走っているんだよなあ。今日はオアシスを聴きながら走っていた。とても気分が良いんだけれど、ずっと聴いていると…

今日はラン休。木曜日はギターのレッスン日なのだけれど、朝のうちに「雪のため休講です」という連絡が来た。最近は便利だねえ。 雪の中、ギター抱えていかずに済んで助かった。結局、雪はあまり降らず、冷たい雨だったけど。 今朝のベーコンエッグ、完璧。…

9kmラン。今週は9kmを4日と10kmを1日、合計で46kmの予定。日曜日以外は全部9kmだからわかりやすい。 先週か先々週あたり、少し疲れがたまっているかな、と思う時があったけど、構わず走り続けていたら、だいぶ疲れが取れた。少しずつ鍛えられているのだと思…

9kmラン。今日は脚がとても軽かった。ただただ楽しく走った。 タイムは別に良くないけどね。 PAULのエクレア。これはかなり高級。 こんなの出てきた。片付けをしていると色々なものが発掘される。小学校の時の作文まで出てきた。すごいよなあ...。しかし、お…

今日はラン休。朝のベーコンエッグ。うまくできた。ベーコンがカリカリになった。このベーコン、すぐカリカリになっていいな、また買おう。プリマハムのベーコン。どこでも売ってるのかな。コレットマーレのサミットで買ったんだけど。 ぼう、っていいな。 …

8時起床。10kmラン。 気温1℃。すごく寒かった。身体も重かったが、なんとか走り切れた。明日はラン休日。 ベイクォーターのパン屋さんでモーニング。今日はトーストセットがあった。ある時とない時があるんだけど、法則性がない。早く行けばあるというもので…

7時起床。寝たのが遅かったので、睡眠時間はアプリによると5時間ちょっと。そのせいもあって、身体重かった。ただ、昨日の飲みかけの水をリュックに入れっぱなしにしていたのを忘れて、新たにもう一本入れたのも重さの原因ではないかと思う。人間は微妙な重…

9kmラン。しばらくちょっと身体が思い感じが続いていたのだけれど、どうやらなくなったみたい。割によく眠れているし（あくまで当社比）。 何度も同じようなことを書くようだけど、ふと我に返ると、こともなげにこの距離を走っている自分に驚愕する。と同時…

今日はラン休、でしばらくぶりに自転車に乗ったんだけれど、 帰ってきてから、うっかりサイクルコンピュータのデータを消してしまった...。走行距離が300kmを超えて喜んだのに。なんで消すかなあ...機械が苦手でねえ...。 夜は焼き飯を作った。今日は在庫一…

9kmラン。昨日、ちょっとしんどいかな、と感じたけど、何も変えることなく、予定通り9km走った。そうするとだいぶ楽になった。 ゆっくりでいいよな、と思っていたけど、特に遅くもならなかった。走るのはほんと楽しい。何の意味もない動作なんだけどね。ただ…

9kmラン。 今週は、9km、9km、9km、8km、10kmで、合計45kmの予定。ただ、週に1kmずつでも、増えると疲れは違うみたい。全然平気じゃないか、と思っていたのだけれど、そうではなかったらしい。そりゃそうか。夏頃、週4で10kmずつ走っていた時は楽勝だったけ…

気づくと写真撮っていない...。何年か前、当時使っていたMacのハードディスクが壊れて、バックアップの復元に失敗して、それまでに撮った写真（5万枚くらいあったかも）がほぼすべて失われた。それ以降、なんとなく写真撮る意欲がだいぶなくなってしまったの…

8時起床。10kmラン。 ちょっと身体重いかな、どうかな、と思ったけど、割に良い調子で走れた。ある程度、慎重さは必要だけど、休むよりも走る方が疲れは取れる気がする。走った疲れは走って取る、というか。休むと身体がちょっと固まるけど、走るとほぐれる…

7時起床。8kmラン。 昨日は朝食良かったのに、今日は脚が重くて動かず。 モーニング。クロックムッシュ。 枕問題。少し慣れてきたかも。昨夜は最初のうちちょこちょこ目を覚ましたけど、３時まで一睡もできない、ってことはなかった。あんまり、新しい睡眠環…

8kmラン。水曜日にちょっと脚の動きが悪かったのでどうかと思ったけど、昨日一日休んだら、今日はまずまず。 でも、5分47秒のあたりに壁があってなかなか越えられない。ほんとは5分半くらいが当たり前になってほしい。 今朝のベーコンエッグはかなりのでき。…

しばらくぶりに朝食にベーコンエッグ作った。これが理想の朝食かなあ。卵かけご飯と海苔もしゃけの朝食も好きだけど。会社の寮にいた頃は、卵かけご飯の朝食が嬉しくて毎朝食べ続けたけど、1ヶ月くらいで飽きて、結局外でパンの朝食とるようになったんだよね…

9kmラン。先週くらいから曇りがち。気温は上がっているのに寒い。季節が変わったんだなあ。季節は細かく分かれている。二週間くらいで変わるよね。二十四節気とはよく言ったものだ。 快調快調、これならもう、金曜日（木曜日はラン休）も9kmでもいいんじゃな…

9kmラン。今週は、9km、9km、8km、8km、10kmで、合計44kmの予定。 なんだろうね。9km以上走った時の心地よさ。8kmと9kmで明確に違う気がする。 昨夜は新しい枕で寝たのだけれど、まだ慣れず、なかなか寝付けなかった。よそに来たみたいだった。ただ、すぐに…

昨日、30年以上前に買ったテレビを処分する話を書いた。朝、予定通り、回収されていった。とはいえ、ブラウン管のテレビ（ソニーのトリニトロン）だから、もう長い間、使ってはいなかったのだ。寂しいけれど、しかたない。 同じようなことは続くものなのだろ…

今日は元々、湘南藤沢市民マラソンという、10マイルマラソンの大会がある予定だったのだけれど、この状況で中止になってしまった。そこで、勝手に一人でだいたい同じ場所を走ることにした。本来は江ノ島からスタートして茅ヶ崎で折り返して江ノ島ゴールで16k…

7時起床。8kmラン。気温1℃なのに、手袋忘れた。3km過ぎれば手が冷たいことはなくなるからいいんだけどね。 やはり起き抜けは遅いけど、だんだん体が温まってくると走れるように。って書いたら、割とずっと同じペースか。 朝は朝日に向かって走ることになるの…

久しぶりに元の感じに戻す。8kmラン。今、毎週1kmずつ走行距離を伸ばしている。今週は合計で43km走る予定。火曜8km、水曜9km、金曜8km、土曜8km、日曜10kmで合計43km。来週は火曜を9kmにして、その次は金曜を9kmに、さらに次は土曜を9km...という具合に、全…

映画の話...最終回。ベスト10と言いつつ14本。 今日は、「セント・オブ・ウーマン/夢の香り」。この映画も、会社を辞めてぶらぶらしていた2ヶ月の間に見た。その頃にちょうど劇場で公開されていた。1992年。この年の映画にだけ妙に詳しいのは、暇で映画を見…

映画の話、あと2回... 今日は「いつか晴れた日に」。これは、Jane Austenの"Sense and Sensibility（分別と多感）"が原作。邦題の文句ばかり言っているけど、どうしてこうなったんだろう。文学作品が原作っていうのを前面に出したくなかったのかな。 ジェー…